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Précillia Froger

Professeur de Pilates

 

 

Professeur passionnée de danse modern jazz, le but  de Precillia Froger était de partager avec ses élèves la beauté du geste, le ressenti et les émotions que l’on peut faire passer par le corps.

Les spectacles et démonstrations ont rythmés ces six dernières années puis elle a voulu se diversifier. Précillia s’est qualifiée dans le domaine de la gym forme et détente en donnant des cours de fitdance, zumba, stretching, gym tonic, et step.
En recherche constante de nouveaux horizons elle a découvert la méthode Pilates et ses nombreux bienfaits.
Aujourd’hui certifiée de plusieurs niveaux à Leaderfit en tant qu’instructeur, elle a plaisir à transmettre les fondamentaux de cette technique.
La concentration, la fluidité, la précision, l’ont toujours accompagné dans sa carrière de danseuse. C’est le sens que l’on donne à chaque mouvement, l’harmonie corps esprit qui a pour elle toute son importance.

Qu’est ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire visant à harmoniser et affiner la silhouette, connaître d’avantage son corps, apporter un bien-être grâce à la concentration qu’il implique.

Les intérêts et le déroulement du cours ?

Travailler les muscles profonds du corps afin d’améliorer la posture, pour ramener son corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos, renforcer les abdominaux et le périnée à chaque exercice.

En séance individuelle ou collective (avec un maximum de 8 personnes) le Pilates est utilisé en terme de réeducation ou en séance de renforcement musculaire selon le niveau de compétence.

17€ :  le cours

225€ : Carte de 15 cours (15€ l’heure)

565€ : Abonnement annuel soit 47 cours (12€ l’heure)

 

*En aucun cas les soins holistiques ne remplacent un traitement médical ou d’ordre psychologique.
Par respect de l’engagement mutuel, tout rendez-vous non annulé ou reporté 24h à l’avance est dû.