Caroline Grout

Caroline Grout

Sophrologue-Hypnothérapeute

 

  • Sophrologue certifiée (Académie de Sophrologie Caycédienne de Paris / Sofrocay)
  • Praticienne en Hypnose Ericksonienne & Thérapies Brèves (INCTB)
  • Praticienne en Hypnose Magnétique et Rapide (IFTA)
  • Hypnose périnatale (l’ARCHE)
  • Désensibilisation Oculaire – Type EMDR (INCTB)
  • EFT (Sylvie Alves : Espace de Transformation)

​Après avoir exercé une vingtaine d’années dans le domaine de la formation et la gestion des ressources humaines, ainsi que deux années auprès d’enfants en difficultés au sein d’un établissement scolaire, Caroline Grout a choisi de réorienter sa carrière dans l’accompagnement et la relation d’aide.

Spécialisée dans l’accompagnement des enfants et adolescents, la préparation à l’accouchement et l’arrêt du tabac en une seule séance, Caroline gère évidemment toutes les autres problématiques (stress, addictions, phobies, allergies…).

La Sophrologie

Mise au point en 1960 par le Dr Alfonso Caycédo, neuropsychiatre colombien, la Sophrologie Caycédienne (la Sophrologie authentique, enseignée par le Dr Caycédo) est une synthèse de techniques occidentales et orientales permettant de développer la conscience sereine par l’expression corporelle, la respiration, la relaxation, la pensée positive et le non jugement de soi et des autres.

A l’écoute du langage du corps, cette méthode permet d’éveiller l’acuité des sens ainsi que les capacités de son corps et son esprit, pour développer un nouveau rapport à soi-même et sur son environnement.

Ces principes d’actions positives renforcent la confiance en soi, luttent contre l’appréhension négative des événements de la vie et structurent l’individu par la maîtrise de son schéma corporel.

Pourquoi consulter ? 

  • se reconnecter avec le positif,
  • limiter les effets nocifs du stress,
  • améliorer la qualité du sommeil,
  • apaiser ses angoisses,
  • soutenir le traitement de la dépression,
  • améliorer l’apprentissage, la concentration et la mémoire…

L’entraînement en Sophrologie est primordial et nécessite donc une participation active et régulière de votre part pour vous permettre de vous approprier cette méthode et l’utiliser de manière autonome.

Les Thérapies Brèves & l’Hypnose

​Selon la façon dont on les regarde, nous avons des tas de problèmes ou des tas de solutions. Les thérapies Brèves sont des thérapies orientées solution permettant de vous aider à savoir « comment » trouver des solutions rapides et efficaces, plutôt que de chercher « le pourquoi » de vos symptômes.

L’hypnose est un état d’hyper-conscience hors des limitations du mental qui permet d’accéder directement à l’inconscient : réservoir infini de ressources et créativité, siège de tout votre potentiel de changement et de transformation.

L’hypnothérapie, par des suggestions appropriées, permet d’explorer et mobiliser vos propres ressources afin de faciliter de nouveaux apprentissages et l’émergence de solutions pour atteindre votre objectif.

Bien évidemment, les résultats et l’efficacité de ces thérapies sont liés à votre implication et votre motivation.

Pourquoi consulter ?

Les indications de recours à l’hypnose sont nombreuses, la liste suivante est donc non exhaustive :

  • stress, anxiété, angoisses, mal-être général,
  • troubles du sommeil,
  • addictions (tabac, alcool…),
  • estime de soi,  confiance en soi, timidité, trac..,
  • deuil, séparation, divorce,
  • préparation à l’accouchement,
  • préparation sportive – préparation à un examen,
  • gestion des allergies, eczéma…,
  • peurs et phobies,
  • troubles du comportement alimentaire,
  • troubles sexuels,
  • gestion de la douleur,
  • comportements compulsifs, TOC,
  • énurésie (pipi au lit),
  • accompagnement des traitements médicaux allopathiques…

Le Nettoyage Emotionnel

Le nettoyage émotionnel permet de se libérer des conséquences des événements difficiles : comportements invalidants, cauchemars, angoisses, dépression, peurs, phobies, toc….

Ces traitements utilisés ponctuellement dans le cadre thérapeutique, sont formés d’un ensemble d’outils neurologiques, psycho-sensoriels et psycho-émotionnels très efficaces :

  • La Désensibilisation 0culaire (type EMDR), pour neutraliser les effets des peurs et traumatismes conscients ou inconscients.
  • L’EFT (Techniques de Libération Émotionnelle) pour rétablir l’harmonie et l’équilibre par la libération des émotions et croyances limitantes.

POUR QUI ?

Pour les enfants, adolescents et adultes.

DEROULEMENT DES SEANCES

Lors de la première séance, Caroline Grout commence par un entretien de 30 à 50 minutes, pour faire connaissance, explorer la problématique et définir ensemble votre objectif à atteindre.

Pour la sophrologie et l’hypnose, les séances comprennent toujours un temps d’échange, des exercices de respiration (de la relaxation dynamique en sophrologie), une détente profonde du corps et de l’esprit ainsi que des visualisations créatives permettant le changement.
Si en hypnose 1 séance peut suffire à créer un déclic et entrainer un changement de comportement radical (arrêt du tabac du jour au lendemain par exemple), 3 à 5 séances sont généralement utiles pour accompagner le changement.

DUREE DES SEANCES

Les séances d’hypnose ou de sophrologie durent entre 1h et 1h30 selon la problématique et l’âge du consultant.

caroline grout – sophrologue/hypnothérapeute

Tarif : 80€

*En aucun cas les soins holistiques ne remplacent un traitement médical ou d’ordre psychologique.
Par respect de l’engagement mutuel, tout rendez-vous non annulé ou reporté 24h à l’avance est dû.

Forfait arrêt du tabac en une seule séance

Durée : 1h30
Tarif : 150€

*En aucun cas les soins holistiques ne remplacent un traitement médical ou d’ordre psychologique.
Par respect de l’engagement mutuel, tout rendez-vous non annulé ou reporté 24h à l’avance est dû.